Mi az a nordic walking?

Dátum:
Kategória: Egészség

A nordic walking (ejtsd: nordik wóking) szó szerinti jelentése: északi, skandináv séta. Hívják pole walking-nak is, a botra utalva, amely a nordic walking eszköze. Bár a túrázók már évszázadok óta használnak botot a kiránduláshoz, hegymászáshoz, a nordic walking módszerét 1979-ben írta le a finn Mauri Repo, sportszakember. A nordic walking lényege, hogy a sétáló jóval erősebben nyomja magát előre a botok segítségével, mint egy hagyományos túrázó. A testmozgást a felsőtest is intenzíven végzi. A nordic walking éppen ezért kiváló sport fogyókúra esetén éppúgy, mint idősebbek számára.  Tovább →

víz

Dátum:
Kategória: Egészség

A szervezet méregtelenítése sokkal fontosabb annál, mint sokan gondolják. Egyes vélemények szerint minden betegség oka a szervezetben felhalmozódott méreg, legyen az testi vagy lelki méreg. Hogyan alakul ki a betegség? az ember lelki sérülései, tapasztalatai által “összeszedi” lelki mérgeit, gyengeségeit – és minden lelki bajnak megvan a maga testi megfelelője a környezetből, az élelmiszerekből számos méreganyag kerül a szervezetbe, amik a gyenge pontokra “települnek” be a meggyengült szervet a méreganyag tovább gyengíti a gyenge szervet megtámadják kórokozók, baktériumok, vírusok (ezért tudnak kimutatni azonos kórokozókat az azonos betegségeknél) A megoldás: testi ÉS lelki méregtelenítés egyszerre!Tovább →